Здоровый образ жизни

Многие сегодня рассуждают о «правильном образе жизни» как об условии здоровья. Чаще говорят: я веду здоровый образ жизни, или,  я стремлюсь к здоровому образу жизни.

Давайте вместе разберемся, что такое «образ жизни», и как сформировать «здоровый образ жизни» для себя любимого.

Сколько людей – столько и «правильных образов жизни».

Но здоровье человека это прежде всего его культура. Сейчас болеть стыдно и дорого.

Нет одинаковых правил для всех, и то, что «полезно» для одного, может быть «вредно» для другого. Поэтому необходимо формирование культуры здорового образа жизни.

Осознание своего правильного образа жизни зависит от основ:
— Знания «своего» Рода и согласование потенциала с ним. Что я имею ввиду. Род это прошлое. Чем лучше мы знаем наш Род, тем больше Потенциала имеем для работы с мигами (проблемами) Рода, для воплощения своей мечты, достижения цели. Проблемы Рода это и наши проблемы.
Проблемы, не отработанные Родом в прошлом, не застанут нас врасплох, мы будем в полной боевой готовности встретиться с ними.

Мы не осуждаем свой Род, не пеняем на судьбу, что родились не в семье Рокфеллера, а в обычной, рабоче-крестьянской. Мы не проклинаем алкоголиков и самоубийц в Роду, мы принимаем информацию, осознаем, что «Это — Существует». Имея знания о Роде, понимаем, как нам двигаться дальше по жизни, и с чем мы можем столкнуться.
Потенциал – это энергия, действенность, мощь, сила человека, которая проявляется в его возможностях, способностях, уровне развития. Человек с достаточным потенциалом может формировать здоровый образ жизни.

— Знания своих проблемных мигов и работы с ними в настоящем времени. Миг – момент во времени, ситуация, когда человек эмоционально реагирует на контакт с тем, что его окружает. Помимо мигов(проблем) Рода, которые проявляются в нашей жизни, в настоящем времени, мы постоянно, ежедневно, создаем свои собственные, новые миги.
Важно уметь видеть их, осознавать и отрабатывать «здесь и сейчас». Эти умения будут важными составляющими при формировании навыков  и основ здорового образа жизни.

Какие это миги? Например, отсутствие здоровья, денег, гармонии в отношениях, присутствие одиночества, уныние, поиск виноватых в своих бедах, жалость к себе и «сравнительная зависимость».

Типа: Ему везет, а мне нет. Другие живут лучше.

— Знания и осознания своей матрицы состояний. Каждый человек имеет свою индивидуальную матрицу психических состояний, которая заполняется устойчивыми и не устойчивыми состояниями, отсюда и ее индивидуальность. Именно поэтому мудрецы во все времена призывали человека познать самого себя.

Состояние в ячейке матрицы изменяется, если окружающая среда влияет сильнее, чем состояние, уже имеющееся в той ячейке. Например, человек испытывает соблазн «согрешить», так как «запретный плод сладок», то есть, нет опыта состояний. Или, неустойчивое состояние к алкоголю, выход – вообще не пить.

Устойчивое состояние – человек никогда не напьется, но может выпивать, он знает это состояние. Неустойчивое состояние покидает ячейку, заполнение ячеек матрицы происходит неосознанно.

Известно, что продолжительность жизни зависит от общего состояния человека. Она возрастает, если человек не занимается «самокопанием», не активизирует внимание на своих болячках, но и не игнорирует лечение, пребывает в хорошем настроении, отсюда и методика – чаще улыбаться, проявляет активность во всем, рассчитывает жить долго, до ста лет. Из всего этого и складывается состояние человека, а следовательно и формирование здорового образа жизни.

Движение – это жизнь, это основа здорового образа жизни. Обычно, для поддержания здоровья рекомендуют физические упражнения, прогулки, активные действия. Это справедливо для начального этапа развития человека. Но понятие «движение» гораздо шире и может рассматриваться, как управляемая смена состояний.
Движение это и очистка организма, и адаптация к изменяющейся окружающей среде, и питание. Например, сегодня в рационе человека имеется в среднем 40 ненатуральных продуктов (а может и больше). Есть вмешательство, активизация организма.
Следовательно, человек будет меняться, а это скажется и на генетическом уровне. Человек состоит из того количества веществ, которое есть в той окружающей среде, с которой он контактировал в прошлом и настоящем, а значит согласован, и тогда материя переходит в энергию.
Основа болезней – «избыток не нужных объектов и их повторов», которые не переходят в энергию, человек с ними не согласован, «движение» останавливается, нарушается равновесие. Например, съел что-то, и стало «тяжело», это «неравновесие». Должно быть так: съел, а состояние не изменилось.

Понятие питания можно рассматривать шире, пища может быть не только физической, но и психической. Человек, который работает умственно, головой, часто почти не ест, поскольку в этот момент через него и так проходит энергия, потенциал. Такое питание можно рассматривать как питание будущего. Популярное раздельное питание – это всего лишь этап осознания, который надо пройти.

Со временем все меняется, например, экология, а готов ли человек изменяться? Если нет – значит, будет болеть, пребывать в неравновесном состоянии. А все, что изменяется, будет влиять на его здоровье.

С этой точки зрения болезнь – это «застой», отсутствие движения. Человек с годами застревает в своем прошлом, живет воспоминаниями, ностальгией, не может адаптироваться к изменениям, неравновесное состояние приводит к болезни и большим проблемам, и человек уходит.

Следовательно, человек должен опережать время, быть готовым к любым изменениям окружающей среды и среды общения, поддерживать свое здоровье, а это предусматривает ведение здорового образа жизни.

В этом направлении, то есть адаптации человека к постоянно меняющимся условиям среды, и должна развиваться медицина будущего.

А что Вы думаете по этому поводу? Была ли  полезна Вам эта статья, интересна ли тема: формирование здорового образа жизни, рассмотренная не стандартным путем? Поделитесь, пожалуйста,  в комментариях.

А я желаю Вам крепкого здоровья!