Долгожданный отдых или бегство от проблем?

Осмысленный досуг. Осознанный отдых

Лето. Жара. Давно не было такого солнечного лета. Собираюсь в отпуск, вот и решила написать о том, как надо подходить к этому вопросу. Этот серьезный миг надо создавать со знанием дела.

Отдых – это проведение свободного времени или «временное освобождение» от работы с мигами.

Именно поэтому часто возникают состояния: « скорей бы отпуск», «уехать куда-нибудь», «понедельник – день тяжелый», «наконец-то пятница», «если не съезжу в отпуск, год не смогу работать». Следовательно, бегство от нерешенных проблем, отъезд в отпуск – это и есть накопление мигов.

Миг отдыха – это дополнительный миг и дополнительный расход потенциала. Ситуация усугубляется, проблемы накапливаются, вернувшись из отпуска домой или на работу, человек ощущает усиление «минуса» по сравнению с тем, который был перед отъездом.

Поэтому, если подходит время отпуска,

• нужно наладить свои дела;
• наладить отношения,
• замириться с теми, кто раздражал, с кем в ссоре, уравновесить свое состояние;
• главное – осознать, что стремление уйти от не отработанных мигов  бессмысленно, т.к. они «сами по себе» никуда не исчезнут. (ничто не исчезает, а только видоизменяется)
• ехать в отпуск можно тогда, когда полон сил, т.к. на отдых необходим дополнительный потенциал в виде денег, здоровья и энергии. Если денег нет, значит нельзя ехать в другую точку пространства, т.е. миг еще не созрел. Нельзя обесточить другие миги, т.е. с мига питания взять средства на поездку.

Например, на отпуск потрачены все сбережения семьи, и по возвращении нужно начинать их зарабатывать «с нуля». Или на перемещение потрачено столько сил, что их не хватает на адаптацию к новым условиям, а потом к прежним условиям по возвращении, и человек может заболеть ( во время отпуска или вернувшись из него).

Дополнительный потенциал возникает, когда у Вас все с гармонизировано, тогда можно создавать дополнительный миг Отдыха.

Чтобы начать отрабатывать миг отдыха, нужно осознать и сформулировать  цель, с которой вы едете в отпуск:

Для чего мы едем и зачем?

Ответ «отдохнуть» не верный, повторите Ваш ответ.

• Например, посетить родственников, которых давно не видел, это и дополнительный потенциал от Вашего Генодрева, и, кстати, отработка мига.
• Или познавательный контакт с географической точкой пространства, гармонизация с чужой культурой, историей, языком.
• чтобы оборвать ненужные связи со средой общения и восстановить потенциал.
• Чтобы поддержать свое здоровье, подлечиться минеральной водой на источниках.

Если мы сформулировали цель поездки, и «достигли цель по ощущениям», получили определенное состояние, тогда потенциал восстанавливается.

1.  Если есть мысль «просто хочется на море», «хочется новых знакомств», « все ездят и мне надо» — это говорит о существовании психического мига — неосознанного прошлого, который заставляет передвигаться в поисках нового, неизвестного опыта и состояния.

2.  Возможно, причиной поездки служит «ностальгия по прошлому». Зимой лето становится прошлым, но т.к. в том лете «остался потенциал», человек будет возвращаться к нему, вспоминать радостные моменты, «отдавать» туда энергию. Достаточно вспомнив состояния, ощущения, зафиксировать их сознанием, осознать. Тогда контакт с этим прошлым не прерывается, происходит объединение, и уже не нужно ехать за тысячи километров, чтобы ощутить тепло солнца, запах моря, шум волн – осознанное состояние остается с вами навсегда. Обычно человек накапливает состояния, чтобы их осознать, но если они накоплены, их не следует повторять. Кроме разочарования ничего не появится.

3.  Желание куда-то ехать может возникнуть после разговора с человеком, который только недавно вернулся из путешествия. Он с восторгом рассказывает вам о своей поездке, делится впечатлением, и поскольку оно не осознано, появляется желание его повторить.

4.  При поездках на отдых желательно не разрывать общий потенциал семьи, не терять контакт  с  близкими людьми. Лучше ездить в отпуск всей семьей. Если возникает желание «отдохнуть от семьи», это говорит о наличии неотработанных мигов и отсутствии объединения в семье. В этом случае «отдых» может только усугубить проблемы и бывает так, что из отпуска не хочется возвращаться. Когда супруги заявляют, что любят отдыхать отдельно друг от друга, это иллюзии и лукавство. Скорее всего в потенциале такой семьи «большая трещина».

5.  Следует помнить, что если из общего потенциала семьи кто-то «берет» для себя, то это ослабляет потенциал семьи и всех ее членов.

6.  Следует учитывать изменение своего состояния при перемещении, и всех членов семьи: поведение, характер… Например, дети могут вести себя на отдыхе необычно, больше капризничать, не слушаться, маленький потенциал не справляется с нагрузками и  адаптацией, которые вызваны перемещением на большие расстояния.

7.  При совместном отдыхе нужно учитывать потребности всех: всем ли хватает солнца, удовольствий, вкусной еды, времени для сна, или кто-то уже устал от переизбытка новой информации, жары, непривычной пищи.

8.  По возможности следует заранее наметить маршрут перемещения, выбрать наиболее удобный для всех транспорт, предполагаемый режим дня, музеи, покупки, — с учетом возможностей и потребностей всех членов семьи.

9.  Особенно внимательно нужно выбирать место отдыха. Новые места несут опыт новых состояний. Это является развитием, но забирает огромное количество потенциала на согласование с «чужой» географической и информационной средой. Новая среда может так повлиять на человека, что он может получить сильное дискомфортное состояние при поездке или возвращении (заболеть). Поэтому выбирать маршрут нужно в соответствии со своим потенциалом. Чем выше уровень чувствительности, тем сложнее люди перемещаются в пространстве.

Для предварительной гармонизации с той точкой пространства, куда вы намерены поехать, нужно собрать максимум информации в настоящем времени:

просмотреть путеводители и фото с достопримечательностями, узнать кратко историю страны или края, политику, экономику, экологию, культуру, язык.

1. Лучше всего человек чувствует себя в пространстве, которое создает сам, поэтому целесообразнее всего проводить отпуск в своем загородном доме, на даче или садовом участке. Но если Вы еще не умеете создавать «Канары и Гаваи» у себя на загородном участке, тогда перемещайтесь и накапливайте состояния для осознания.
2. Если Вы все-таки проводите отпуск на своем участке, то, например, Вам нужно осознать, для чего вы выращиваете овощи (картошку): это дополнительный источник питания, или это – не отработанный миг прошлого («зов предков»).
3. Учитывать закон сохранения равновесия при контакте со средой (отдать-взять). В каком количестве нужно «брать», зачем, и что с этим делать: сколько собрать ягод, грибов, лечебной травы;
4. как долго надо загорать, купаться;
5. получение чего-то из (ОС) окружающей среды– это проявление первичной зависимости человека от ОС, подчинение ей, разрушение.
6. У каждого в семье должно быть любимое место для отдыха, свой уголок, свое место для любимой зубной щетки, свое место на кухне (любимое кресло) и т.д.
7. Можно использовать время отдыха для работы с мигами уюта в ОС окружающей среде. Например, ходим в лес за состоянием равновесия (это уровень «взять»). Но если по дороге Вы очистите какую-то полянку от мусора, или соберете в пакет и вынесете из леса чужой мусор, Вы восстановите равновесие в ОС окружающей среде, а значит, и свой потенциал. Это восстановление баланса «отдать-взять».
8. После возвращения из отпуска нужно собрать свой потенциал в настоящем времени. В конце лета потенциал «разбросан»; чего только не видели, где только не были: воспоминания, сожаления, ностальгия. Не должно быть сожалений. Это достигается работой с мигами в настоящем времени. «Вернитесь» мыслями, и живите Здесь и Сейчас.

А как Вы проводите свой отпуск, как готовитесь к нему, может у вас есть своя собственная методика? Поделитесь своим опытом!