Сегодня говорим о внутреннем диалоге, о постоянной болтовне Ума.
Как мы вовлекаемся в мысли, которые не являются нашими, как делаем из мыслей проблему.
Мы хотим жить и проживать полноту жизни, а на деле живем Умом и мучаемся, страдаем.
- Сначала текут мысли
- Вы вовлекаетесь в мыслительный процесс
- Мысленное беспокойство, болтовня ума, и тратится вся энергия.
Переходите к прослушиванию аудио и будьте в теме.
(нажмите плей, потом стоп и дайте файлу подгрузиться)
Созерцание:
Для удовольствия:
Друзья, поделитесь своими опытами в комментариях, они помогают другим осознавать свои проблемы.
Благодарю!
Спасибо. Вот от болтавни ума я и не могу избавиться. Понимаю, что надо переключиться, но заклинивает. Иногда ухожу в стихи — помогает.
Не сдамся в плен тоске, унынью,
Не буду ночью горевать,
У чувства есть другое зренье-
Оно способно воскрешать.
Оно способно видеть путь,
Оно способно видеть дали,
И не сойти и не свернуть,
Лишь разум тяготою давит.
Мой разум — враг, не чародей,
Он мыслит алгоритмами,
А я опять бегу скорей
За пойманными ритмами.
Бегу, взлетая в небеса,
И ведаю, что сбудется,
Воскреснет падшая душа,
Воскреснет и разбудится.
Всего хорошего. Удачи.
Благодарю, Светлана! Очень точное стихотворение. Созерцание помогает утихомирить болтовню Ума.