Как в процессе ТМО подбирать негативный опыт

Вопрос: «Как в процессе ТМО для отработки подбирать негативный опыт? Пользоваться хронологией событий (начиная с детства) или тем, что наиболее ярко вспомнилось на данный момент?»

Друзья, для процесса ТМО мы берем то, что пришло в голову первым. Как показывает практика, это и есть самый правильный выбор.

Если ничего не пришло, то берем самый яркий по негативным эмоциям, или самый последний опыт, который можем хорошо вспомнить и описать так, как будто он происходит прямо сейчас.