Турбо ТМО, как «скорая помощь»

  Автор:
  3545

Дорогие друзья, довольно часто начинающие практиканты техники ТМО задают вопрос: «А можно я не буду записывать процесс, у меня в уме  мысленно хорошо получается модифицировать опыт и довести до +10».

Прежде чем ответить, хочу поинтересоваться, а чего вы ждете от работы с техникой ТМО? Попробую догадаться. Вы ждете Результата, причем устойчивого результата, чтобы растворились заряды, чтобы жизнь стала счастливее, было меньше боли и страданий.. Так вот, чтобы получить устойчивый результат, нужно записывать весь процесс, обязательно.

Но, согласна, бывают такие ситуации в жизни, когда вы попадаете в стресс,  становитесь свидетелем очень неприятной или драматической ситуации. Чтобы не сформировался новый заряд, и не проявился потом в виде страха, фобии, нужно оказать себе посильную скорую психологическую помощь. И в этот момент у вас нет условий, чтобы записывать процесс, и рассчитывать на профессиональную помощь психолога тут же.

Для таких случаев существует ТУРБО техника, которую вы сможете использовать где угодно и когда угодно, за рулем, в транспорте, на работе, на даче, в постели перед сном…

Сразу оговорюсь, что это скорая помощь, а не «лечение». И дает временное улучшение психо-эмоционального состояния. Позже, как только будет возможность, для устойчивого результата, нужно обязательно сделать полноценный процесс и записать его.

Называется техника  Турбо ТМО:

Просто задайте себе вопрос:

«что должно быть сейчас по-другому, чтобы я чувствовал себя лучше (я делал это с удовольствием)

Вносите изменения в ситуацию до тех пор, пока не почувствуете себя в оптимальном состоянии.

Не забывайте вносить новые изменения в последнюю картину, а не в первоначальный опыт. Если есть возможность, проговаривайте вслух новый опыт, чтобы было хоть что-то похожее на описание.

Приведу пример, чтобы было понятно:

Я знаю, что для достижения своих целей мне не хватает пунктуальности, и я хочу иметь устойчивые навыки управления временем.

Но я чувствую, что могу дать себе слабинку, буду опять надеяться на кого-то, буду искать себе оправдание в своих опозданиях, обвинять кого-то. И это очень расстраивает меня и раздражает.

Вот, например, ситуация: Я опоздала на встречу, меня ждут 15 минут, люди сидят в коридоре. Я чувствую себя скверно. Ведь говорила себе, что выйду раньше, что ничто и никто меня не задержит, что опаздывать это неуважение к человеку, что, в конце концов, со мной больше не захотят иметь дело. И все делала правильно, но все равно опоздала. Чувствую себя ужасно.

«что должно быть сейчас по-другому, чтобы я чувствовала себя лучше?»

Например, ведь я могу рассчитать время в пути и подстраховаться на случай загруженности транспорта, и приехать на встречу вовремя. Как это будет выглядеть?

Я знаю, что могу добраться за полчаса, но выхожу за 45 минут, сажусь в автобус, смотрю на часы, я довольна, успеваю. Я приезжаю на 15 минут раньше. Мое состояние равновесно. Я внутренне готова к переговорам, я сосредоточена на деле. Меня ничто не отвлекает, нет негативных эмоций. Я довольна собой.

 

«Что может быть лучше этого?»

Я еду на своем автомобиле за рулем. Я с полным удовлетворением ощущаю, что моя цель достигнута, и теперь я не стою на автобусной остановке, глядя на часы. Я не тороплюсь, не разражаюсь. Я еду на встречу к 18 часам, а сейчас 17-30. Я не завишу от расписания транспорта. На улице дождь, но мне комфортно, я приеду в сухой одежде и с хорошей прической. Я чувствую себя уверенно и удовлетворенно.

« Все ли части моего существа чувствуют себя комфортно в этом опыте? Есть ли что-то, что смазывает картину идеального опыта?»

Если вы находите, что нужно что-то добавить, добавляйте и снова проговорите новый измененный опыт про себя, мысленно, но лучше вслух.

Регулярно уделяйте время формированию образа желаемого будущего и корректируйте свою жизнь в соответствии с теми озарениями, которые принесет вам этот процесс.

помощьЭта Турбо техника была изобретена как скорая помощь, для ситуаций, восприятие которых нужно поменять срочно, улучшить эмоциональное состояние, чтобы не сформировались заряды. Таким образом, вы тут же сможете выявлять свои внутренние конфликты, которые мешают вам достигать своих целей.

Для предпринимателей это вообще очень актуально, после работы с клиентами, с возражениями, когда вы получили отказ, когда что-то не так складывается, как хотелось бы.

Вы меняете восприятие ситуации, растворяете внутренние конфликты, и нового заряда не образуется.

Также эта Турбо техника хорошо работает с детьми, как игра, когда идете с ребенком из детского сада или школы. Дети с удовольствием модифицируют опыты, и их уныние быстро переходит в радость.

Если вы уже испробовали на себе Турбо Тмо, выходя из неожиданных ситуаций, и вам это помогло, напишите в комментариях свое мнение и результаты. Может быть, вы помогли ребенку избежать конфликта с ровесниками, по другому посмотреть на негативный опыт, поделитесь впечатлениями, как реагировал ваш ребенок на технику.

Турбо ТМО, как «скорая помощь»

   2 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
Если вам понравилась статья – сохраняйте себе на стену:

Как Сохранить Жизненную Силу,

Здоровье и Благополучие!

Тренинг

Оставьте свой комментарий:
12 комментариев
  1. Александр

    Думаю, Александр о Тибете в чем-то прав. Нужно себя обмануть так, чтобы человек — ты сам — поверил в эту ложь. Ведь мы представляем себя на Бали или еще где-то. Можно представить что вам подарили путевку в Тибет. Хотя, все наши реальные опоздания, встречи, автомобили и Тибеты — тоже в какой-то мере самообман, иллюзии. Почему же не воспользоваться обманом во благо?

    • Александр, а что такое обмануть себя намеренно? Это обмануть свой Ум. Но это невозможно, Ум сильнее, его можно только убедить логикой, вот для этого в ТМО мы и создаем предысторию. Иначе всплывут внутренние конфликты и вы не выйдете на +10, и не важно на Бали или на Тибете… Есть технология, которая работает на 100%, и не важно верите вы в нее или нет, она все равно сработает, если заниматься.

  2. Света

    Но машины сейчас нет… И как в следующий раз добираясь до работы, что поможет не опоздать?

    • Света, это всего лишь пример. Если у вас есть проблема с пунктуальностью и организацией себя, вы можете сделать процесс ТМО, и только в процессе вы увидите, какие изменения позволят вам почувствовать себя лучше в этом опыте. Это не значит, что вы должны взять мой вариант, скорее всего он вам не подойдет

  3. Александр

    Наталия, а в чем глубинное отличие ТМО сына от ПЭАТ отца? :) Я правильно понимаю, что именно в наличии промежуточных шагов модифицирования опыта для «усыпления» нашего ума?

    • Александр, глубинное отличие ТМО и ПЭАТ в том, что это абсолютно разные и совсем не похожие друг на друга техники, разный подход, алгоритм, разное время проведения сессии.
      Если в ТМО мы действуем с согласия Ума, создавая логичную предысторию выбранного изменения.
      В ПЭАТ мы работаем только с чувствами, ощущениями, образами, и акупунктурой (точками).
      Подробнее почитайте на странице Методики
      Испытайте каждую технику на себе и все поймете.

  4. Александр

    Не очень понятно, где должно заканчиваться «улучшательство». В Вашем примере можно ведь продолжать и дальше — » я на пляже (или в горах Тибета), наслаждаюсь природой и свободой. И мне не надо ни на какие встречи, хоть на автобусе хоть на авто». И такой картинкой менять ЛЮБОЙ негативный опыт.

    • Александр, Когда мы подбираем изменение в опыте, мы исследуем свою мотивацию, как далеко мы готовы зайти, чтобы почувствовать себя гораздо лучше в этом опыте. И вот тут каждый улучшает свой опыт, насколько может позволить себе улучшить. Многие люди не позволяют себе быть счастливее, довольствуются малым, боятся успеха, хотя и мечтают о нем, но ничего не готовы делать для лучшей жизни. Вот это исследование мотивации и показывает ограничивающие убеждения и блоки, которые присутствуют в человеке.
      Мы изменяем контекст опыта, но иногда изменив его кардинально, мы не чувствуем себя лучше, наша оценка почти не изменилась. Нужно помнить, что мы оцениваем не контекст: » я на пляже (или в горах Тибета), наслаждаюсь природой и свободой.» Мы оцениваем свои чувства и переживания в этом опыте. И когда мы чувствуем себя на +10, все части нашего существа гармоничны в этом опыте, вот тогда можно считать процесс завершенным.
      » И такой картинкой менять ЛЮБОЙ негативный опыт.» Меняйте любой картинкой, но что вы чувствуете и переживаете в этот момент? Все ли сферы вашей жизни удовлетворены в этом опыте? Вот это и оценивайте.
      Если не понятно, спрашивайте.

      • Александр

        Не понятно :)
        У каждого ведь , наверное, есть идеальная картинка мироустройства — любимое увлечение, здоровые и счастливые члены семьи, простор для творчества, саморазвития и т. д. Именно то, что вызывает у нас ощущение счастья. В чем тогда смысл промежуточных шагов? Например, ситуацию » я опаздываю на работу, плохая погода, меня облил грязью проезжающий авто» я трансформирую в » я в Тибете, счастье и спокойствие». Как много промежуточных картин я должен пройти? Ведь в отличии от сеанса с коучем, в соло я знаю, что хочу прийти к конечному варианту»Тибет». Зачем тогда я буду обманывать себя вариантами » я еду в машине», «погода хорошая», «я в отпуске» и т.д.? Может сразу в «Тибет»? :))

        • Александр, вижу по вашему вопросу, что вам не понятна сама суть техники. Начну сначала. Возможно будет понятнее.
          Зачем мы применяем технику ТМО? Чтобы разрешить свою проблему.
          Откуда появилась в нашей жизни эта проблема? В результате наших не конструктивных действий или бездействия.
          Что повлияло на наше поведение, которое привело к возникновению проблемы?
          Негативные психические заряды, которые сформировали ограничивающие убеждения.
          Почему сформировались заряды?
          Негативный опыт не был прожит полностью, мы не смогли, не захотели прожить его, мы переключились на другие дела, чтобы не мучиться, «не рвать себе сердце», помните как в известном фильме: «я подумаю об этом завтра…» Убегание от встречи с болью, душевной болью, нежелание проживать ее, приводит к формированию заряда.
          Далее, восприятие прошлого негативного опыта, внутренние конфликты заставляют нас страдать. Негативный прошлый опыт сформировал у нас неоптимальное поведение.
          Наши цели и намерения являются продуктом нашей личности, а если личность страдает от внутренних конфликтов, она не может производить гармоничные цели и намерения. Страдает личная эффективность, формируются личностные характеристики(неуверенность в себе, программирование себя на поражение и т.п.), которые мешают достигать цели, проблемы накатываются, как снежный ком.
          И вот, мы плавно подходим к методике ТМО, которая позволяет перекроить нашу личность путем создания нового психологического содержания.
          ТМО работает над тем, чтобы Вы изменили свою личность, благодаря чему измениться Ваше поведение, а вслед за ним и качество Вашей жизни. Он не предполагает какого-либо волшебного эффекта, который случиться без Вашего участия, и, тем не менее, будучи абсолютно материалистичным, он требует от Вас снять любые ограничения на изменения, вносимые в опыт. В технике ТМО любые изменения возможны.
          Мы работаем с проблемой (сформулируйте ее). Какая ситуация свидетельствует о том, что у вас существует эта проблема?
          Сначала нам нужно выбрать ситуацию, с которой мы будем работать. Затем из этой ситуации вычленить конкретный опыт или серию опытов, как бы подготовить эту ситуацию для применения техники, а затем уже применить на нем или них ТМО.
          Посмотрите на сам сценарий. Как работать с конкретным опытом, например, мы уже проделали работу по обнаружению прошлого опыта, который повлиял на наше нынешнее поведение, делающее нас несчастными, например, в личной жизни.
          В первой части нам надо актуализировать выбранный опыт, а именно актуализировать переживания.
          Описать опыт, как будто он происходит прямо сейчас и пережить его заново. Оценить свои чувства и переживания в этом опыте от -10 до +10.
          Для того чтобы трансформировать наше переживание из негативного в позитивное. Делать мы это будем путем поиска того, что можно было бы изменить в контексте выбранного нами опыта, чтобы мы стали чувствовать себя в нем лучше?
          Помните, в своем видео курсе я говорила, что если изменение кардинально меняет опыт, например, « ситуация » я опаздываю на работу, плохая погода, меня облил грязью проезжающий авто» я трансформирую в » я в Тибете, счастье и спокойствие», тогда необходима логичная предыстория этого опыта. А как так произошло, что в этот момент я оказался на Тибете? Как так получилось что вместо того, что я опаздываю на работу, я сижу в горах Тибета? Что в прошлом сложилось иначе, что ситуация развернулась в другую сторону?
          Александр, когда вы создадите логичную для вас предысторию, и ваш Ум будет согласен и не скажет вам, что этого не может быть, или что это не реально. Тогда вы внесете это изменение в свой опыт, не обманывая себя(«Зачем тогда я буду обманывать себя вариантами»), проживете его. Вы сможете почувствовать себя гораздо лучше в этом опыте. Оцените его, и будете искать новое изменение. Если изменение кардинально меняет опыт, Вы снова создадите логичную предысторию: А как так произошло, что ……? По технологии, вносите одно изменение за один раз.
          Промежуточные оценки помогают нам понять, действительно ли мы стали чувствовать себя лучше, имеет ли новый опыт более высокую оценку, чем предыдущий.
          Но главное, промежуточная оценка опыта позволяет нам понять, насколько мы продвинулись к нашей конечной цели — к созданию опыта, который мы сможем оценить как идеальный, как опыт, который является самым прекрасным, что мы только можем себе вообразить, опыт, который мы готовы переживать снова и снова. Это — конечная цель нашей трансформации выбранного опыта, где процесс модификации заканчивается и может считаться выполненным.

          • Александр

            Спасибо за подробный ответ. Да , судя по объяснению, я технику не понял.

          • Александр, это ничего, что не поняли. Сейчас такое количество техник, что в них можно запутаться, все они чем-то похожи, и чтобы действительно понять их действие, подходит ли техника вам, надо применить ее на себе и прочувствовать.
            ТМО метод кардинально отличный от группы методов, которые стимулируют Вас посылать сигналы во Вселенную, визуализировать свои цели и т.д., хотя у них есть несколько общих психологических механизмов.
            ТМО довольно технологичный процесс, и поэтому требует, чтобы Вы соблюдали правильную последовательность действий.
            При этом не имеет значение О ЧЕМ опыт, ведь основное воздействие метода направлено на работу с его эмоциональным содержанием.
            Будут вопросы, обращайтесь.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук