21 век признан веком стрессов и депрессий. Самое большое количество лекарств это антидепрессанты. Самый лучший антидепрессант это занятия йогой.
Сначала это действительно занятия, и только со временем йога становится образом жизни. Преодолевая себя, сотрудничая со своим телом, появляется потребность в йоге. Тело само просит йогу. И после занятия Вы чувствуете его благодарность.
Я занимаюсь йогой три года, и чувствую, что она исцеляет меня на всех уровнях. Регулярные занятия йогой дают большие возможности, быть гибким, легким на подъем, активным и жизнелюбивым, вести здоровый образ жизни.
